गैस
Acidity & Gas
गैस, कब्ज और एसिडिटी (अम्लपित्त और उदावर्त) खराब पाचन अग्नि के कारण होते हैं। अन्न का ठीक से पाचन न होने पर पेट में सड़न पैदा होती है जो जहरीली गैस बनकर पूरे शरीर में दर्द करती है।
प्रमुख लक्षण
What to look for
पेट का फूलना (Bloating) और लगातार भारीपन
छाती और गले में भयंकर जलन (एसिडिटी)
खट्टी डकारें आना और जी मिचलाना
गैस के कारण सिर या सीने में तेज दर्द
रोग के कारण
Underlying Triggers
विषम और विरुद्ध आहार (गलत समय पर गलत चीजें खाना)
भोजन को बिना चबाए जल्दी-जल्दी निगलना
देर रात तक जागना और जंक फूड का अधिक सेवन
लगातार कब्ज रहना और चाय/कॉफी का अधिक उपयोग
हमारा आयुर्वेदिक उपचार
आम-पाचन और दीपन औषधियों (हींग्वाष्टक, त्रिफला, अजवाइन, जीरा) से जठराग्नि को प्रबल किया जाता है। हमारी 'उदर रोग नाशक' चिकित्सा आंतों की सारी गंदगी साफ कर गैस की समस्या को जड़ से मिटाती है।
परहेज और जीवनशैली
भोजन के तुरंत बाद बैठे या लेटे न रहें, 100 कदम टहलें
भोजन के बीच में या तुरंत बाद ज्यादा ठंडा पानी न पिएं
रात का भोजन हल्का लें और सोने से 2 घंटे पहले खाएं
सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने की आदत डालें